Pane

Calamar inele pane-punga 500g.

Calamarul face parte din categoria fructelor de mare și oferă și o serie de beneficii nutriționale. Este o sursă importantă de proteine și acizi grași omega 3.  Are o textură fermă și delicioasă, dar care se poate tranforma la gătirea excesivă. Calamarii pot căpăta o textură dură și gumoasă doar atunci când se depășește timpul indicat de gătire. Sunt o opțiune hrănitoare și oferă o sursă excelentă de proteine ​​și minerale, pentru foarte puține calorii. Oferă și un aport echilibrat de vitamine și acizi grași omega-3.